Kredit: Nina Assam
- Sorotan
Adakah perlu mempunyai 'beberapa alkohol' setiap hari dan, jika ya, adakah hari-hari itu berturut-turut? Dr Michael Apstein, dalam posisi penulis anggur dan doktor hati yang jarang berlaku, memberikan pandangannya kepada Decanter.
Pegawai kesihatan di beberapa negara, termasuk Inggeris, telah menganjurkan agar orang mempunyai sekurang-kurangnya dua hari bebas alkohol setiap minggu. Cadangan baru kerajaan UK mengenai garis panduan alkohol mengatakan peminum harus minum 'beberapa' hari bebas alkohol setiap minggu.
darah biru musim 7 episod 22
Tetapi, seberapa berguna nasihat ini? Dan adakah hari-hari perlu berturut-turut?
Saya percaya nasihat bahawa setiap orang harus mempunyai sekurang-kurangnya dua hari bebas alkohol dalam seminggu adalah usaha yang disengajakan untuk memerangi kesan buruk yang besar terhadap alkohol terhadap kesihatan dan kesejahteraan beberapa individu.
Persoalannya, tentu saja, apakah strategi itu akan berkesan dalam mengurangkan kerosakan yang berlebihan dari minum berlebihan kepada individu dan masyarakat: penyakit hati, masalah neurologi, tingkah laku yang tidak dapat diterima secara sosial, dan memandu di bawah pengaruh, untuk menyebutkan beberapa.
Mungkin pemerintah mempunyai kajian yang menunjukkan bahawa ia akan berlaku, tetapi saya tidak melihat ada yang menunjukkan bahawa dua ‘hari kering’ dalam seminggu akan memberi kesan kepada masalah penyalahgunaan alkohol.
- BACA: Jefford pada hari Isnin - Nasihat beracun
Pendekatan yang lebih baik, yang diberikan akan lebih sukar dilaksanakan, adalah dengan mengenal pasti individu yang minum terlalu banyak dan meyakinkan mereka untuk mengurangkan pengambilan alkohol mereka.
masterchef junior musim 6 akhir
Kelemahan nasihat pemerintah yang berpotensi adalah rasional bagi individu untuk memanjakan hari-hari selebihnya dengan berfikir bahawa kering selama dua hari seminggu akan melindungi mereka dari kerosakan penyalahgunaan alkohol. Ia tidak akan.
Bagi sebilangan besar individu yang minum secara sederhana dan tidak menyalahgunakan alkohol, tidak ada bukti saintifik yang menunjukkan perbezaan sama ada seseorang itu berpantang untuk dua hari berturut-turut atau untuk dua yang tidak berturut-turut.
Sebaliknya, kajian rawak baru-baru ini di mana individu menggunakan wain atau air mineral setiap hari dengan makan malam menunjukkan kesan ‘pelindung kardio’ yang berpotensi bagi mereka yang minum wain setiap hari [walaupun dalam jumlah kecil - ed.].
Sama ada mengganggu corak penggunaan harian sederhana dengan satu atau dua hari tanpa wain akan mengurangkan potensi perlindungan kardiovaskular tidak diketahui, tetapi jika berlaku, itu akan menjadi contoh lain dari polisi yang mengakibatkan akibat buruk yang tidak diingini.
Bagi individu yang minum terlalu banyak, berpantang selama sehari atau hari, sama ada berturut-turut atau tidak, adalah idea yang baik. Idea yang lebih baik adalah mengurangkan pengambilan alkohol setiap hari.
Pada akhirnya, nasihat mengenai sama ada berpantang selama dua hari atau beberapa hari - berturut-turut atau tidak - secara kekal, atau sama ada untuk mengurangkan penggunaan setiap hari tanpa berpantang pada hari tertentu mesti disesuaikan.
Ini adalah topik yang akan dibincangkan dengan jujur dan terus terang dengan GP anda kerana satu ukuran tidak sesuai dengan semua.
Sebagai pencinta arak, adakah anda secara sedar mengambil alkohol ‘cuti’ ’? Beritahu kami di bahagian komen di bawah.
Michael Apstein MD adalah ahli gastroenterologi di Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston dan penolong profesor perubatan di Harvard Medical School. Dia juga seorang penulis wain bebas, editor dan hakim wain.
KE Undian Yougov dijalankan pada tahun 2012 mendapati bahawa 69% orang dewasa Britain bersetuju dengan nasihat bahawa mereka yang minum tiga hingga empat unit alkohol setiap hari akan menjadi lebih sihat jika mereka mempunyai sekurang-kurangnya dua hari bebas alkohol setiap minggu.
chicago p.d. naik ke katil
